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65 años no son nada… para usar Internet

El INE estima que la población española mayor de 64 años se duplicará en 2040 pasando a representar un 30% del total. Con estas perspectivas, es lógico que Internet cada vez tenga más en cuenta a este segmento. Aunque la penetración ha ido a otro ritmo que en el ámbito empresarial o entre sectores más jóvenes, Internet va afianzándose poco a poco en este colectivo. A nivel doméstico, un 10% de los españoles mayores de 65 años se conecta a Internet con cierta frecuencia, porcentaje casi cuadruplicado en los países anglosajones.

Penetración de Internet y redes sociales en los mayores de 65 años

En Estados Unidos un 38% de los mayores de 65 años se conecta a Internet con regularidad y un 7% usa activamente las redes sociales. Los datos pueden parecer irrisorios comparados con el 73% de jóvenes con presencia en los social media, pero marcan una tendencia inevitablemente al alza en un sector que acumula un fuerte retraso en lo que respecta a la adopción de las nuevas formas de comunicarse, estar al día, crear y relacionarse.

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CUIDADO CON EL CALOR. Recomendaciones para personas mayores

¿Qué se debe hacer para evitar trastornos como el golpe de calor?

 Poner en práctica los consejos vale la pena para poder disfrutar del verano con la familia, en pareja, amigos o con los socios de algún centro de jubilados.
El presidente de la Sociedad Platense de Geriatría y Gerontología (SPGG), Gustavo Di Giovan Battista, destacó que si bien las recomendaciones son “para cualquier edad”, en la vejez se debe ser precavido porque los adultos mayores “son más sensibles, ya que el normal proceso de envejecimiento limita la capacidad de respuestas”.
Algunas recomendaciones son:

 

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Ejercicios Kegel, Mejoran La Incontinencia Urinaria Y La Sexualidad.

¿Cómo se debilitan los músculos de la pelvis?

Los músculos de la pelvis ayudan a parar el flujo de orina. El embarazo, el parto o los hombres entre otras cosas  estar pasado de peso pueden debilitar los músculos pélvicos. Afortunadamente, los músculos pélvicos con tal como los demás músculos: los ejercicios los pueden fortalecer. Las mujeres que se orinan a gotitas pueden tener mejor control de estos músculos haciendo ejercicios pélvicos musculares llamados ejercicios Kegel.

 

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9 Consejos Para Mantener La Calidad De Vida En La Tercera Edad

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Muchos creen que con la llegada de la tercera edad se pierde la vigorosidad y la chispa de los años de juventud. Nada más lejos de la realidad: con la llegada de la madurez, es posible conservar y mejorar la calidad de vida, pues gracias a la madurez y la experiencia, la vida se torna más tranquila, y por qué no, más interesante.

Seguir unos sencillos consejos te hará vivir una vida con calidad. Te los contamos en el siguiente informe

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La edad no es un obstáculo para manejar un automóvil

Son minoría en los registros de conductores, su participación en accidentes de tránsito no alcanza al 12% y, a juicio de los expertos, son más prudentes en la conducción.  Manejar le ha permitido a Patricia Larraín (73) permanecer totalmente independiente por más de 50 años. Le encanta ir al volante y con modestia señala que se considera una buena y prudente conductora. "Quizás cuando era joven manejaba con más ímpetu y menos mesura por las calles, pero a medida que pasan los años necesito conducir con más seguridad", comenta minutos antes de tomar el auto para partir junto a su marido por el día a la playa.
"Adoro manejar y espero poder hacerlo incluso después de los 90 años". Desde que obtuvo su primera licencia de conducir a los 25 nunca ha tenido problemas en los exámenes para renovarla ni ha participado en un accidente de tránsito.

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EL OFICIO DE SER ABUELO (Poesia)

 

 Poesía Enviada Por El Sr. Jorge Alberto Mancuso

 Está el oficio de padre, de maestro,
pero el más fácil de todos, es el oficio de abuelo

No hay ser más dulce y amable, más confiable y más travieso,
cura todos los berrinches
que a diario tienen los nietos.

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