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Que Hago Con Mi Tiempo Libre

 

Dentro de los cuidados de un adulto mayor, deben considerarse también algunos elementos importantes, como por ejemplo, qué hacer con todo el tiempo libre que tienen. Al llegar a cierta edad, muchas personas se deprimen por no sentirse útiles, o porque la familia no les da espacio para hacer nada.

Si el adulto mayor tiene una buena salud, pero tiene mucho tiempo y se siente deprimido porque no sabe qué hacer, es sumamente importante encontrar algunas actividades en donde se puedan recrear sin que requiera ejercicio físico extenuante. Entre esas actividades están el caminar en un parque, salir a leer en otro lugar que no sea la casa, compartir con amigos, entre muchos otras.

 

En el caso de que la persona mayor este incapacitada y tenga una movilidad limitada, existen otras tareas que pueden funcionar para evitar el aburrimiento y la depresión. Es importante saber qué les apasiona, ya que, en muchas ocasiones, las personas de la tercera edad se han dedicado a trabajar toda la vida, y han descuidado aquellos hobbies que los hacían sentir bien. Quizás ahora puedan retomar esas actividades.

Por ejemplo, si le gusta pintar, pueden comprar temperas o algunas pinturas para plasmar dibujos y retomar su pasión, o dedicar tiempo a tratar de escribir un libro. Lo importante es animarlos para que puedan escoger una actividad que le llame la atención.

 

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